ΓΣ ΒΡΙΛΗΣΣΙΑ – ΠΑΝΤΑ ΚΑΛΥΤΕΡΟΙ!
Σήμερα ξεκίνησαν οι εργομετρικές μετρήσεις για τους αθλητές μας. Ειχαμε τη χαρά να υποδεχτούμε το εργομετρικό κέντρο Ergofit Skip στην έδρα μας και τον εργοφυσιολόγο και διευθυντή του τμήματος Εργομετρίας & Μεταβολισμού του “ΡΕΑ”, Stelios Poulos και την ομάδα του. Βρέθηκαν κοντά μας για να κάνουν μετρήσεις στους αθλητές μας για να βελτιώσουν την απόδοσή τους, αλλά και να δώσουν πληροφορίες σε όσους ενδιαφέρονται προκειμένου να ελέγξουν το σωματικό τους βάρος με σύγχρονες, επιστημονικές μεθόδους.
Εργομέτρηση για τον έλεγχο του προγράμματος προπόνησης.
Ο αθλητής βελτιώθηκε; πόσο βελτιώθηκε; που χρειάζεται περισσότερη δουλειά; με πιο πρωτόκολλο; είναι ο ρυθμός βελτίωσης σημαντικός; θα προλάβει να γίνει πρωταθλητής;
Με την βοήθεια της εργοφυσιολογίας και την υποστήριξη της Ergofit Skip θα προκύψουν οι κατάλληλες απαντήσεις και θα ξεχωρίσουν αυτοί που προπονούνται από αυτούς που απλά κουράζονται.
Η συνέχεια την επόμενη εβδομάδα!
Οι ΕΡΓΟΜΕΤΡΙΚΕΣ ΜΕΤΡΗΣΕΙΣ περιλαμβάνουν :
ΠΕΡΙΓΡΑΦΗ ΜΕΤΡΗΣΕΩΝ
1. Αξιολόγηση σύστασης σώματος: περιλαμβάνει καταγραφή βάρους και ύψους, προσδιορισμό % σωματικού λίπους, δείκτη σωματικής μάζας (BMI), επιθυμητές και φυσιολογικές τιμές.
2. Αξιολόγηση αερόβιας ικανότητας στο γήπεδο (Beep test).
3. Αξιολόγηση αλτικότητας – εκρηκτικότητας κάτω άκρων (Microgate OptoJump, Italy):
περιλαμβάνει δύο τύπους αλμάτων (SJ, CMJ).
4. Αξιολόγηση ευλυγισίας κορμού & κάτω άκρων με seat and reach box.
5. Αξιολόγηση ταχύτητας 10 μέτρων (Microgate, Italy): μετράμε την ταχύτητα και
αξιολογούμε τη δρομική ικανότητα του αθλητή.
6. Αξιολόγηση δύναμης κορμού και άνω άκρων.